Trước khi kết luận con thiếu tập trung, có ba thứ dễ kiểm tra hơn và hay là nguyên nhân hơn.
Hiểu chuyện gì đang xảy ra
Sự tập trung sụp xuống rất nhanh khi nhiệm vụ mơ hồ. Não không giữ được sự chú ý vào một việc mà nó không biết khi nào thì xong.
Ngủ thiếu ảnh hưởng tới khả năng tập trung mạnh hơn gần như mọi biện pháp kỷ luật. Một học sinh cấp 2 ngủ năm tiếng sẽ trông giống hệt một học sinh không có ý chí.
Sự chú ý bị cắt vụn hồi phục chậm. Mỗi lần liếc điện thoại không mất một phút, nó mất cả quãng thời gian để quay lại được độ sâu cũ.
Nhận ra ở con mình
Con tập trung được bao lâu vào việc con thích: nếu con chơi hoặc đọc liên tục một tiếng, khả năng tập trung không phải vấn đề.
Điện thoại nằm ở đâu trong lúc học. Trong túi vẫn là trong tầm với.
Con ngủ mấy tiếng thật sự, tính từ lúc tắt màn hình chứ không phải lúc lên giường.
Bàn học có bao nhiêu thứ không liên quan tới bài đang làm.
Bố mẹ làm được gì
Đặt điện thoại ở phòng khác trong khối học, không phải úp xuống bàn. Khoảng cách vật lý hiệu quả hơn mọi thoả thuận.
Chia bài thành việc có điểm dừng nhìn thấy được: "làm xong ba bài này" thay vì "học toán".
Thử khối 25 phút học rồi 5 phút nghỉ. Với nhiều trẻ, biết rằng sắp được nghỉ là thứ giữ được sự chú ý.
Lùi giờ đi ngủ lên sớm hơn 45 phút trong hai tuần và quan sát. Đây là can thiệp rẻ nhất và hay bị bỏ qua nhất.
Nemo12 làm được gì
Chia việc học thành phiên ngắn có điểm kết thúc rõ, thay vì một danh sách dài không có đáy.
Ghi lại con làm được bao nhiêu trong mỗi phiên, để thấy giờ nào trong ngày con làm việc tốt nhất.