Thoả thuận về thời lượng thường thất bại. Thay đổi về khoảng cách vật lý thì hiệu quả.
Vì sao thoả thuận thời lượng hay hỏng
Nó biến mỗi buổi tối thành một cuộc thương lượng, và người thua trong cuộc thương lượng đó là quan hệ giữa bố mẹ và con.
Ngoài ra nó đặt gánh nặng tự kiểm soát lên một bộ não đang phát triển, trước một sản phẩm được thiết kế bởi rất nhiều người rất giỏi để giữ sự chú ý.
Điều thật sự có tác dụng
Đưa điện thoại ra khỏi phòng trong khối học. Úp màn hình xuống bàn không đủ: trong tầm với vẫn là trong tầm chú ý.
Mỗi lần liếc điện thoại không chỉ mất một phút; nó mất cả quãng thời gian để quay lại được độ sâu tập trung cũ.
Ban đêm
Sạc điện thoại ngoài phòng ngủ. Đây là một thay đổi duy nhất tác động tới cả giấc ngủ, sự tập trung ban ngày và tâm trạng.
Áp dụng cho cả nhà
Luật chỉ áp cho con thì bị hiểu là hình phạt. Luật áp cho cả nhà trong khung giờ nào đó thì được hiểu là cách nhà mình sống.